出勤時に会社まで歩いて行って…帰宅まで。
今日の歩数は、

会社までの出勤方法は、電車・バス・徒歩・自転車と４種類あります。
ほぼ一駅です。その日の気分とお天気で決めます。

今日は週末に家にこもっていたので徒歩で出勤。
朝、会社到着でfitbitを見ると3500歩ほど。そして帰りは電車で帰宅。
今日の一日は9295歩でした。

朝はウォーキングくらいの速さで歩きます。
少し大きく手を振りながら、だいたい20分くらいで到着します。

朝のウォーキングって意外に気持ちがいいんです。
新鮮な空気を吸い込む感じで、身体中に取り込みます。
好きな音楽や英会話などを聴きながら歩くことで、気持ちも穏やかになります。
結構私の好きな時間です。

明日のお天気はどうかな。

敬遠していたけどブログをはじめようかと思います。

最近、週末に部屋にこもっている自分が心配になってしまいます。
平日も仕事に追われて帰ってきても何もすることもなくぼーっとしてます。

58歳。子育てを終え、5年前に離婚をして今は一人暮らし。

少し前までは、週末は気分転換に外出をしたり、ジムに行ったりしていたのに・・
コロナウィルスの影響もあり外出を自粛。

今日、ショコラさんの「58歳から日々を大切に小さく暮らす」を目にして同感しました。私もその年齢だからすんなりと入ってきた。
自分のこれからの生き方を真面目に考えていこうと思う。

時間があるとやはり、そろそろ身の回りの整理をしなくちゃと思うのです。
洋服もいらないものを整理したほうがいい。
身の回りのものも少し整理して生活しやすくしたいなと思う。
これから焦らずに時間をかけて整理していきたいですね。

そして自分自身の体もいらない脂肪はカットしていきたい。これも整理の１つ。

★今晩の夕飯は

• 自家製野菜スープ
• 自家製人参のきんぴら
• 十穀米
• 赤ワイン２杯

ダイエットを常に気にはしているけどなかなか成果が上がらない。
あわせて報告してみようかな。

私のストレッチのアイテムです。

私の変化を楽しみにしてください！