朝は6時頃から目覚めていたけど、

ベッドの中でYouTubeをみながらダラダラ。

洗濯して朝ご飯を食べて、

昨日の続きで韓国ドラマをみる

体重　57.25キロ　　体脂肪　34.1%

お昼頃、ベランダのユーカリを植え替えたく

カインズホームに植木鉢を買いに行き、

隣接スーパーで

レモンサワーと野菜を買って帰宅。

昼ごはんはざるそば

　

植え替えをして、トレーニングに行くつもりが、

韓国ドラマをまたみはじめて

行きたくなくなり、

ピーマンとしめじと豚肉の炒めものを調理。

摂取カロリー　1227kcal

今日も自転車移動のため　1859歩　少なめ

６月2週目からは、もう少し体重管理しよう！

毎食400kcalを目標としようかな…

そしてタンパク質を摂る。

全然本気感がないよね⤵︎