今日は日曜日。
昨日友達とランチ時に韓ドラおおすすめを聞いて、ナビレラをずっと観てました。
老人がバレエを習い始め、ソン・ガンが演じるチェロクという青年がバレリーナ役でいいドラマでした。人間模様がわかりやすく描かれていて、最後まで２日間で観ました。
このてのドラマ好きだな。

朝：チーズトースト・ヨーグルト・バナナ・コーヒー
昼：オートミールおにぎり・ワカメスープ
夜：ビビンバ丼とゴーヤ野菜炒め・こんにゃくマカロニサラダ・キャベツ塩昆布漬け

久しぶりに業務スーパーに買い物にいきました。
目的は冷凍食品。カットナスとチヂミとぼんじり焼き鳥などを買ってきました。

今日の体重　５７.１５キロ　　体脂肪　３２.２％

今日も食べ過ぎたあ〜

摂取カロリー　１４０２kcal      歩数　６９３２歩

頑張ってスポーツクラブへ行き、クロストレーナー　40分
本当はもう少しやりたかったけど、スタジオが換気のためオープンにしているので騒音で頭が痛くなってしまい、早めに切り上げました。上下階で音漏れがひどい。イヤホンしていても音が入ってきて逆にツラくなった。私だけ？？
日曜日の3時過ぎは行くやめよう！

明日からの出勤時、雨でないといいなあ…