今週は平日仕事がある日は、12時〜20時の8時間ダイエット
今日は休日なので10時〜18時の8時間で。
朝ごはん抜きは慣れてきたけど、最近のお昼が13時半という遅い順番で結構キツイ。
お腹もすくし…夕飯までの時間が近すぎる！
なかなかうまくいかないなぁ。

今日は休日なのでゆっくり朝ごはんを食べて、外は一日雨なので家でのんびり！
朝ごはんは久しぶりのパンとサラダとキウイ。お昼はわかめうどん半玉
夜ご飯は、ほうれん草とベーコンのオムレツと豚肉の鍋にアスパラと小松菜の胡麻和え。

野菜中心の食事を心がけています。
我ながら、毎食自炊しているなぁ。

今日は寝起きヨガをしただけだな。

明日1日仕事にいくと5連休です！
この連休は何をしよう？

引きこもる予定です。
ほんとにひとりだなと思う瞬間です。

自分のために時間を使えるということは贅沢なことだよね。
楽しみます！